martedì 15/10/2024 19:45 - 21:00

In questo incontro, con molta attenzione per questo delicato distretto del tuo corpo, verranno ripercorse le tecniche del livello 1 ovvero:

• tecniche di respirazione, detensionamento e autotrattamento,  per dare sollievo al tuo collo,  togliendo quelle rigidità che spesso causano fastidiosi sintomi;
• dolci tecniche di mobilizzazione e allungamento per rendere il collo più libero nei movimenti abituali;

Verranno aggiunte:

• attente e mirate tecniche di rinforzo e stabilizzazione per dare sostegno muscolare a questa parte del corpo, così  fondamentale per il benessere quotidiano.

In ogni incontro si terrà conto delle caratteristiche ed esigenze specifiche dei partecipanti, per offrire ad ognuno una pratica il più efficace e mirata possibile.

Puoi prenotare temporaneamente il tuo posto e ricevere i dettagli sull’iscrizione compilando il form in questa pagina.

Essendo un evento a numero chiuso, per confermare definitivamente la tua iscrizione è necessario formalizzarla presso Nuovarmonia entro il venerdì precedente.

Quota agevolata entro il martedì della settimana precedente!

In ogni ciclo di incontri ci focalizzeremo su una tematica specifica (schiena, collo, voce, pavimento pelvico, respirazione) per fornire una serie di strumenti provenienti principalmente dallo Yoga
che potranno poi essere, una volta ben acquisiti, autonomamente utilizzati e praticati da ciascuno nella propria vita personale.