Fondatrice di Nuovarmonia in cui insegna Pilates, Yogaflex, Yoga e Meditazione

Insegnante di Pilates, con diverse specializzazioni e con Diploma rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness (F.I.F).

Istruttrice di Fitness, con conseguimento del Diploma Nazionale riconosciuto dal C.O.N.I.

Istruttrice di Ginnastica Posturale, con Diploma rilasciato da Msp Italia, nel Settore Fitness, riconosciuto dal C.O.N.I.

Istruttrice di Yoga, con conseguimento del Diploma Nazionale riconosciuto dal C.O.N.I.

Istruttrice di Yoga, secondo l’attestazione della Scuola Samadhi di Firenze, in conformità con gli standard dello Yoga Alliance.

Specializzata nello Yogaflex, secondo gli standard formativi della F.I.F.

Studia e applica la Tecnica Craniosacrale, seguendo i percorsi formativi dell’Accademia Cranio – Sacrale “Upledger Italia” di Trieste.

Dopo aver collaborato per molti anni con diverse Palestre e Associazioni Sportive del territorio di Udine, insegnando Pilates, Yogaflex, Yoga e Meditazione, si dedica ora in modo esclusivo alla diffusione di queste discpline all’interno di Nuovarmonia, accogliente centro Benessere di Campoformido.

Nei suoi corsi di Pilates e Yogaflex, Annalisa propone un adeguato lavoro fisico di tonificazione, allungamento e riallineamento posturale, senza trascurare l’obiettivo del benessere psicofisico.

Grazie alle competenze derivanti da ogni suo percorso formativo, è in grado di guidare la classe e il singolo partecipante verso un miglioramento e un potenziamento graduali, facendo uso di sequenze di esercizi e di tecniche sempre diversificati e mirati.

Nell’insegnamento dello Yoga, accanto alle tecniche tradizionali, già di per sé ampie e finalizzate ad un lavoro completo sulla Persona, ha introdotto non solo alcune metodiche della Ginnastica Posturale per rendere più efficace e sicura l’esecuzione delle asana (posizioni) ma anche l’esperienza intima ed emozionante del Suono delle Campane Tibetane ed infine i principi dell’ascolto sottile delle proprie sensazioni tipici della Tecnica Cranio – Sacrale.

Attraverso questa sinergia, Annalisa intende rinnovare e rendere più attuali e profondi i benefici derivanti da questa ultramillenaria disciplina.

Pur essendo parte integrante del percorso dello Yoga, propone anche Classi di Meditazione, come strumento di crescita personale e con lo scopo di trasmettere un insieme di tecniche che possano indurre uno stato mentale più calmo e rilassato, quanto mai necessario nei ritmi e nella frenesia della vita di oggi.