mercoledì 15/09/2021 17:45 - 18:45

Evento extra-calendario destinato a:

• chi frequenta saltuariamente
• chi lavora a turni
• chi segue le lezioni on-line e voglia di tanto in tanto ritagliarsi un’esperienza in presenza

Un modo stimolante per unire i benefici dello Yogaflex e del Pilates!

Saranno proposti esercizi e tecniche del Pilates all’interno dell’armonia delle sequenze dello Yogaflex:

si lavorerà in questo modo sulla flessibilità, sull’allungamento e sulla tonificazione generale con particolare riferimento al “core” (muscoli addominali, glutei, muscoli lombari e pavimento pelvico).