sabato 04/12/2021 10:00 - 11:15

Evento extra-calendario destinato a:

• chi frequenta saltuariamente
• chi lavora a turni
• chi segue le lezioni on-line e voglia di tanto in tanto ritagliarsi un’esperienza in presenza

Puoi prenotare temporaneamente il tuo posto e ricevere i dettagli sull’iscrizione compilando il form in questa pagina.

Essendo un evento a numero chiuso, per confermare definitivamente la tua iscrizione è necessario formalizzarla presso Nuovarmonia entro il martedì precedente.

Quota agevolata entro il sabato precedente!

Un modo stimolante per unire i benefici dello Yogaflex e del Pilates!

Saranno proposti esercizi e tecniche del Pilates all’interno dell’armonia delle sequenze dello Yogaflex:

si lavorerà in questo modo sulla flessibilità, sull’allungamento e sulla tonificazione generale con particolare riferimento al “core” (muscoli addominali, glutei, muscoli lombari e pavimento pelvico).